გაზიარება | ბეჭდვა | ელ.ფოსტა
ათ წელზე მეტი ხნის წინ ჩემმა დამ ბავშვი დაკარგა. ის მკვდრადშობილი დაიბადა და ეს დამანგრეველი იყო. მანამდე ღრმად არ განმიცდია მწუხარება და დანაკარგი. მან ოჯახის წევრები საავადმყოფოს პალატაში შეიპატიჟა, რათა ენახათ, ჩაეხუტებინათ და მასთან და მის ქმართან ერთად განეცადათ დანაკარგი. მას ჯონანი დაარქვეს და მისი პატარა ცხედარი პატარა კუბოში დამარხეს. ეს ძლიერი, დამამცირებელი და სევდიანი იყო; მაგრამ, როცა მასზე ვფიქრობ, ვიღიმი.
მწუხარება რთულია. ის ღრმად პიროვნულია და ყველა მონაწილის მიერ სხვადასხვაგვარად გამოიხატება. თუმცა, ბევრი გრძნობის მსგავსად, მწუხარება უნივერსალურია; ყველა კულტურა, ყველა დროის, განიცდის მწუხარებისა და დანაკარგის გრძნობას. მიუხედავად იმისა, რომ სხვადასხვა ჯგუფი ან ინდივიდი გარეგნულად გამოხატავს მწუხარებას და დანაკარგს სხვადასხვა გზით, შინაგანი გრძნობები საერთოა. ამიტომ, დანაკარგის კოლექტიური გლოვა ფასდაუდებელი, თანაგრძნობის გამაძლიერებელი და სოციალური კავშირის გამაძლიერებელი გამოცდილებაა. პანდემიის დასასრულს, დროა საზოგადოება გაერთიანდეს და გლოვობდეს.
თორმეტი წელია თერაპევტად ვმუშაობ და უამრავ ადამიანს დავუჭირე მხარი მწუხარებისა და დანაკარგის გადატანაში. თუ „სოსიეითი“ ჩემი კლიენტი იქნებოდა და ჩემს კაბინეტში თერაპიის სესიაზე დამჯდარიყო და ეთქვა, რომ პანდემიის შედეგად გამოწვეული მძიმე ავადმყოფობა და მთავრობის მიერ დაწესებული ტრავმა გადაიტანა, შემდეგ კი მეკითხა: როგორ შემიძლია სამართალის ძიება? როგორ მივიღო პასუხები? ვინგრევი, როგორ დავბრუნდე? რა დამრჩენია ახლა?
Მე ვიტყოდი: იმდენი დანაკარგი იყო. დაუთმეთ საკუთარ თავს დრო გლოვისთვის?
ჯანსაღი გზით წინსვლისთვის, საზოგადოებამ უნდა გლოვობდეს ბოლო ორი წლის განმავლობაში მომხდარ მრავალ დანაკარგს; იმ ადამიანების დაკარგვას, რომლებიც დაიღუპნენ კოვიდთან, კოვიდისგან და იმ ადამიანების დაკარგვას, რომლებიც კოვიდთან საერთო არაფერი ჰქონდათ. ჩვენ უნდა გლოვობდეთ კიბოს დიაგნოზის დასმის გამოტოვებას, დამოკიდებულებასთან ახალ ბრძოლას და ჩვენი შვილის ახლად დიაგნოზირებულ ფსიქიკურ დაავადებას.
ჩვენ გვჭირდება დრო და სივრცე, რათა ვიგლოვოთ დაკარგული იმედი და გეგმები, დაკეტილი ბიზნესები, აღარ შეხვედრიან საეკლესიო ჯგუფები, თანამშრომლებთან ურთიერთობები, რომელთა აღდგენაც აღარ შეგვიძლია, ინსტიტუტებისადმი ნდობა და ჯანმრთელობის შესახებ ჩვენი წინა გაგება. მშობლებს, ბებია-ბაბუებს, ბავშვებს, მოზარდებს და საზოგადოების წევრებს ყველას სჭირდებათ დრო, რომ გლოვობდნენ შეწყვეტილ ბავშვობას, გაუქმებულ გარდაცვალებასთან დაკავშირებულ რიტუალებს და გამოტოვებულ დღესასწაულებს.
არ უნდა გვრცხვენოდეს ან არ უნდა გვეშინოდეს იმ სევდის, რომელიც თან ახლავს იმ სახლების დაშორებას, რომლებსაც გვიყვარდა, პარკებისა და თეატრებისგან, რომლებსაც აღარ ვესტუმრებით, კარიერებისგან, რომლებსაც დავემშვიდობეთ და მოგზაურობის გეგმებისგან, რომლებსაც იმდენჯერ გადავადებთ, რომ უბრალოდ გავაუქმეთ ისინი. ჩვენ უნდა მივცეთ საკუთარ თავს უფლება, ვიგრძნოთ სევდა იმ დროის დაკარგვის გამო, რომლის დაბრუნებაც უბრალოდ შეუძლებელია, იმ დიდი ხნის ნანატრი გამოცდილების გამო, რომელიც იზოლაციასა და მარტოობაში გავატარეთ.
ჯანსაღია, ვიგრძნოთ მწუხარება დამშვიდობებების გამო, რომლებიც მხოლოდ გულებშია ნათქვამი; ქორწილებისა, რომლებიც ერთ უცხო ადამიანთან ერთად იმართება ოთახში და არა საყვარელი ადამიანებით სავსე ოთახში; და მარტოსული დაკრძალვებისა, სადაც სახეები დაფარულია და სადაც ნიღბები ერთადერთი რამ იყო, რაც ჩვენს ცრემლებს იწოვდა.
დროა, გვერდზე გადავდოთ კოვიდთან დაკავშირებული დაყოფა და ვიგლოვოთ.
თანაგრძნობა და ემპათია მაშინ ყალიბდება, როდესაც საერთო აზრებით ვაერთიანებთ ერთმანეთს. გრძნობები თუნდაც მიზეზები რადგან ეს გრძნობები განსხვავებულია. მაგალითად, ზოგი შეიძლება გლოვობდეს სამსახურის დაკარგვას ან კოლეჯის დამთავრების ცერემონიას, ზოგი შეიძლება გლოვობდეს საყვარელი ადამიანის დაკარგვას, ზოგი კი ბიზნესის დახურვას; გრძნობების მიზეზი შეიძლება არ იყოს იგივე, მაგრამ დანაკარგის გრძნობა შეიძლება საერთო იყოს. ჩვენგან მათაც კი, ვისაც განსხვავებული შეხედულებები და ღირებულებები გვაქვს ჯანმრთელობასთან, ნიღბებთან, პოლიტიკასთან, შეზღუდვებთან და ცხოვრებასთან დაკავშირებით, შეგვიძლია გავერთიანდეთ გლოვის დროს საერთო გრძნობებით.
მოგიწოდებთ, შეიკრიბოთ თქვენს სახლებში, ეკლესიებში, ბიბლიოთეკებსა თუ სკოლებში და მოიწვიოთ ყველა, ვინც ბოლო ორი წლის განმავლობაში რაღაც დაკარგა, ერთად გლოვისთვის; დაიწყოთ კავშირების აღდგენა საერთო დანაკარგების მეშვეობით და ერთად იგლოვოთ. კოლექტიურ მწუხარებას შეუძლია განავითაროს თანაგრძნობა და კავშირი, რომელიც პანდემიის შეზღუდვების დაწყების შემდეგ დაიკარგა. თქვენ შეგიძლიათ ეს კავშირი დაამყაროთ მხოლოდ ერთ ადამიანთან ან ხალხის დიდ ჯგუფთან. როდესაც ჩვენ საკუთარ თავს დროსა და სივრცეს ვუთმობთ ერთად გლოვისთვის, ჩვენი საერთო გრძნობა ხდება პირველი ნაკერი, რომელიც საზოგადოებას კვლავ აერთიანებს.
გახსოვდეთ, მწუხარება არ ნიშნავს მეორე მხარის არგუმენტის დათმობას. არც საკუთარი თავისთვის მწუხარების დაშვება ნიშნავს იმის უარყოფას, თუ ვინ არის პასუხისმგებელი. მწუხარება არის ადამიანური ემოცია, რომელიც აკავშირებს ადამიანებს ყველა დროის, ადგილის, რელიგიის, ასაკის, რასის, ენის, ვაქცინის სტატუსის, ქვეყნისა და პოლიტიკური კუთვნილების მიხედვით.
დადგება დრო, როცა პასუხებს მოვითხოვთ და სამართალს ვეძებთ. მაგრამ ჯერ უნდა ვიგლოვოთ.
-
ჯული პენროდ ბირკი კლინიკური სოციალური მუშაკია, რომელიც სპეციალიზირებულია ბავშვების, მოზარდებისა და ახალგაზრდების ქცევითი აშლილობების მკურნალობაში. ის ასევე არის კოლეჯის ინსტრუქტორი, ავითარებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის საგანმანათლებლო პროგრამებს და ასწავლის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირველად დახმარებას.
ყველა წერილის ნახვა
